ALLENAMENTI, Cyclette, navette e squat: la ricetta per rimanere in forma

La Fiorentina, con il provvedimento dell’11 marzo, è stata tra le prime società a prendere le dovute precauzioni a casa dell’emergenza covid-19, spedendo a casa tutti i suoi tesserati. Da quel giorno in poi tutti i giocatori viola, sotto il controllo telefonico di tecnico e staff, si sono impegnati in allenamenti alternativi e di fortuna, a seconda degli attrezzi che ognuno possiede a casa. Tuttavia, nell’ultimo periodo, ai ragazzi è stata chiesta maggiore intensità. Sempre a seconda degli strumenti di ognuno, i calciatori si impegneranno in vari esercizi tra cyclette, navette (cambi di direzione e scatti) e squat, per mantenere il più possibile le tonicità muscolare. Lo riporta il Corriere dello Sport-Stadio.